100-Stunden Sadhana & Fortgeschrittene Yoga-Studien · Umbrien, Italien
Sadhana. Tauche tiefer ein und sei frei.
Zehn Tage, um dich selbst noch besser kennenzulernen, mit allem, was du bist. Deine eigene Praxis. Dein eigenes Sadhana. Eine Reise, um dir selbst ehrlich und liebevoll zu begegnen und das Leben zu feiern.
Entdecke die AusbildungApply nowWann
3.–12. Juni 2027
Wo
Umbrien, Italien
Für wen
200h-ausgebildete Yogalehrer
Yoga möchte, dass du dich selbst erkennst.
Wie gut kennen wir uns wirklich? Die Seiten, die wir zeigen, die wir verstecken, und die, denen wir nicht mehr zuhören. Sadhana ist eine Einladung, all dem mit Ehrlichkeit, Neugier und Liebe zu begegnen.
In diesen zehn Tagen werden Asana, Pranayama und Meditation zu Wegen, um auf deine eigene Erfahrung zu hören. Du nimmst den Körper, den Geist und die Muster wahr, die dein Leben prägen. Du hast Zeit, bei dem zu verweilen, was du entdeckst, ohne dich zu beeilen, es zu erklären oder zu verändern.
Der Sadhak ist derjenige, der sich auf diese Suche begibt. Hier kann dein eigenes Sadhana dich an einen inneren Ort führen, den wir lange vergessen haben. Ein Ort, der sich vielleicht fremd anfühlt, aber zutiefst dein eigener ist.
Deine Praxis. Deine Erforschung. Dein Sadhana.
Bleib bei deiner Praxis
Verbringe ausgiebig Zeit mit Asana, Pranayama und Meditation. Lass vertraute Praktiken mehr von deiner eigenen Erfahrung offenbaren, Moment für Moment.
Lerne dich intensiv kennen
Erforsche, wie Geist und Körper das formen, was du fühlst und wie du reagierst. Begegne deinen Gewohnheiten, Reaktionen und Annahmen ehrlich und mit Fürsorge für die Person, die sie entdeckt.
Schaffe Raum für alles, was du bist
Schenke dem Aufmerksamkeit, was leicht anzunehmen ist, und dem, wovon du dich eher abwendest. Es gibt Raum für Unsicherheit, Zartheit, Widerstand und Freude. Alles darf Teil deiner Erforschung werden.
Wenn du die Augen schließt, was nimmst du wahr?
Unser charakteristischer Ansatz, Antastha Yoga, lenkt die Aufmerksamkeit nach innen. Das Üben mit verbundenen Augen verändert deine Beziehung zu Bewegung, Gleichgewicht und den Sinnen. Mit weniger äußeren Ablenkungen beginnst du wahrzunehmen, wie du dich von innen heraus erlebst.
Du wirst in das Praktizieren und Anleiten von Antastha Yoga eingeführt. Dabei beginnst du mit deiner eigenen Erfahrung und lernst, wie du andere in ihrer unterstützen kannst. Mit Anleitung und Unterstützung hast du den Raum, genau hinzuhören, zu fühlen, was präsent ist, und bei deiner eigenen Erfahrung zu bleiben.
Ein einfacher Ort, um tiefer zu gehen.
Wir versammeln uns auf dem Land in Umbrien, der wilderen Schwester der Toskana. Es gibt ein Yoga-Deck zwischen den Bäumen, Raum zum Ausruhen zwischen den Einheiten und gemeinsame Mahlzeiten am großen Tisch.
Die Umgebung ist natürlich und einladend, mit einem Pool, Terrassen und einer Feuerstelle. Die Unterbringung erfolgt in Zimmern im Haus oder beim Glamping. Die Ausbildung ist das Herzstück dieser zehn Tage; der Ort gibt ihr den Raum zum Atmen.
Termine & Preise
3.–12. Juni 2027 · Umbrien, Italien.
Der Preis beinhaltet Unterkunft, Vollpension und das komplette 100-Stunden-Ausbildungsprogramm.
| Unterkunft · Pro Person | Erste Preisstufe | Frühbucher | Regulär |
|---|---|---|---|
| Dreibettzimmer | €2.800 | €3.000 | €3.200 |
| Zweibettzimmer | €3.000 | €3.200 | €3.400 |
| Einzelzimmer | €3.700 | €3.900 | €4.100 |
| Glamping · großes Bett, Einzelbelegung | €3.200 | €3.400 | €3.600 |
Die Plätze der ersten Preisstufe sind limitiert. Alle Preise verstehen sich pro Person.
Was ist inbegriffen?
Die komplette 100-Stunden-Aufbauausbildung, deine gewählte Unterkunft und Vollpension während des Programms. Die Anreise nach Umbrien ist nicht inbegriffen.
Wer kann teilnehmen und zählt dies für das RYT-300?
Yogalehrer, die eine 200-Stunden-Grundausbildung an einer beliebigen Schule abgeschlossen haben, sind willkommen. Dieser Kurs wird als 100-Stunden-Modul für den Yogalife RYT-300-Weg angerechnet.
Sanjeev Bhanot
Sanjeev gründete Yogalife International 1999 und hat Antastha Yoga entwickelt. Er unterrichtet seit Jahrzehnten Yoga als praktischen Weg, uns selbst zu verstehen, wobei er sich auf dessen Wurzeln in Indien und sein lebenslanges Interesse am Zusammenspiel von Körper und Geist stützt.
Er und das Yogalife-Team begleiten dein Sadhana mit großer Aufmerksamkeit für deine Praxis, deine Fragen und das, was sich durch deine eigene Erfahrung entfaltet.
Nimm dir Zeit, dich selbst kennenzulernen.
Wenn dich diese Reise anspricht, erzähle uns ein wenig über dich und deine Praxis. Wir beantworten deine Fragen und helfen dir, dich auf diese zehn Tage vorzubereiten.
Bewirb dich um einen Platz
Erzähle uns ein wenig von dir und deiner Praxis. Wir melden uns bei dir bezüglich der Verfügbarkeit und den nächsten Schritten.