Stärken Sie Ihr Team
durch Yoga
Mit über 25 Jahren Erfahrung vermitteln wir Ihrem Team praxisnahe Werkzeuge für Stressmanagement und gesteigerte Resilienz. Wir unterstützen sie dabei, sich an Veränderungen am Arbeitsplatz anzupassen, mit wachsender Komplexität sowie Unvorhersehbarkeit souveräner umzugehen und ein positives, widerstandsfähiges sowie förderndes Arbeitsumfeld zu schaffen.
Unser Angebot leistet einen wertvollen Beitrag zu verbesserter körperlicher Gesundheit, mentalem Wohlbefinden und gestärkter Teamdynamik.
Corporate Yoga
Häufige Herausforderungen
Zu den typischen Herausforderungen in Teams von Unternehmen und Organisationen zählen heutzutage:
Körperliche und mentale Gesundheit
Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Rückenschmerzen, Depressionen, Ängste und Burnout werden begünstigt. Innere Unruhe, Schlafstörungen, anhaltende Müdigkeit und Überempfindlichkeit sind häufig erste Anzeichen einer Überlastung.
Individuelle und gemeinsame Teamleistung
Die kognitive Leistungsfähigkeit kann beeinträchtigt werden, was zu sinkender Produktivität, Konzentrationsschwierigkeiten und einer erhöhten Fehlerquote führt. Überforderung, Hilflosigkeit und Frustration belasten das Selbstwertgefühl der Mitarbeitenden. Durch anhaltenden Stress steigt zudem das Konfliktpotenzial im Team.
Mitarbeiterfluktuation
Die Wahrscheinlichkeit von Kündigungen und Mitarbeiterfluktuation nimmt spürbar zu.
Warum Yoga?
Yoga fördert die körperliche und geistige Gesundheit gleichermassen. Es wirkt ganzheitlich und vereint eine Vielzahl von Elementen, die für den Stressabbau und den Aufbau von Resilienz unerlässlich sind.
Sofortige Wirkung
Yoga wirkt nicht nur präventiv, sondern bietet auch unmittelbare Unterstützung in akuten Belastungssituationen.
Steigerung der Arbeits- und Lebensqualität
Yoga kombiniert Meditation, Achtsamkeit, Bewegung, Atemtechniken sowie Lifestyle-Management und bietet Coaching-Methoden auf Basis der Yoga-Philosophie zur nachhaltigen Verbesserung der Lebens- und Arbeitsqualität.
Unser Angebot
Einzelsitzung / Fortlaufende Reihe
Individuelle Einheiten (ab 1 Std.) als Serie für bestehende Gruppen – zum Erlernen und nachhaltigen Verankern von Methoden für Stressabbau und Resilienzaufbau, abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse.
Team-Workshop
Einmalige Intensivsession (3 Std.) zur Vermittlung von Stressbewältigungs- und Resilienztechniken, inklusive Meditation, Asanas, yogatherapeutischen Übungen, Atemführung, Coaching, Potenzialentfaltung und Teamübungen nach Absprache.
Team-Retreats
Team-Retreats zur ganzheitlichen Regeneration sowie zum Erlernen und Verankern von Resilienz- und Stressmanagement-Techniken, ergänzt durch massgeschneiderte Gruppenübungen.
Das Team dahinter
Yogalife International ist eine international tätige Yoga-Organisation mit Sitz in Deutschland.
Seit 25 Jahren liegt der Schwerpunkt auf der Förderung von körperlicher und mentaler Gesundheit, Resilienz und persönlicher Potenzialentfaltung auf Basis fundierter Yoga-Prinzipien. Neben Seminaren, Workshops und Vorträgen bietet Yogalife International Ausbildungen und Retreats an.
Sanjeev Bhanot, leitender Ausbilder, ist Yogatherapeut, Mentor, Lehrer, Coach und Gründer von Yogalife International. Seit über 30 Jahren unterrichtet er weltweit Menschen unterschiedlichster Lebensbereiche und vermittelt Yoga als effektives Werkzeug für mehr Lebensqualität.
Sanjeev Bhanot vermittelt Yoga in seiner reinen Essenz. Die Verbindung von Körper und Geist wird in seiner Arbeit unmittelbar spürbar und erfahrbar. Er verknüpft komplexe philosophische Ansätze mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen und Coaching – undogmatisch, alltagstauglich, pragmatisch und sofort wirksam.
Schließen Sie sich führenden Organisationen wie der Weltbank, dem UNHCR, UNDP, ILO, der WMO, dem Internationalen Roten Kreuz, Nokia/Siemens, der Deutschen Telekom sowie der Deutschen Gesellschaft für Internationale Zusammenarbeit (GIZ) an.
