Yoga Nidra
60-Stunden-Ausbildung
Köln
Yogischer Schlaf zur Transformation deines Lebens
Sich hinderlicher Gewohnheiten bewusst werden
Das tiefere Geheimnis des menschlichen Bewusstseins beeinflusst jede Erfahrung und Entscheidung im Leben. Selbst wenn wir wissen, was wir nicht tun sollten, und uns wünschen, hilfreichere Wege einzuschlagen, landen wir durch Gewohnheit oder Sucht doch wieder beim Alten.
Es scheint, als sei unser reines, intellektuelles Verständnis nicht sehr hilfreich. Es gibt etwas in unserem tiefsten Inneren, das jedes logische Argument übernimmt, und wir scheinen kaum in der Lage zu sein, dagegen anzukommen.
Den Geist nach Belieben formen
Yoga hat die tieferen Geheimnisse des Geistes beobachtet und erlernt – sowohl des Unterbewusstseins als auch des Unbewussten. Nach dieser Beobachtung haben uns Yogis einen Prozess nähergebracht, zu dem jeder Mensch auf Erden einfachen Zugang hat. Dieser Prozess nennt sich Yoga Nidra.
Yoga Nidra ist ein Verfahren, bei dem jeder tiefer in sein eigenes Unterbewusstsein eintauchen kann. Diese Tiefe ermöglicht es, den Geist nach Belieben zu formen. Dies ist nicht nur ein wichtiger und gut erforschter Prozess für Yogalehrer. Er ist auch für jeden wertvoll, der mit Stress, Burnout oder Sucht kämpft.
Eins werden mit dem, der du wirklich bist
Das ultimative Ziel von Yoga Nidra ist es, dich tief in einen Zustand zu führen, in dem du vollständig mit deinem inneren Wesen vereint bist. In diesem Prozess zieht sich der bewusste Verstand zurück, sodass das Unterbewusstsein in den Vordergrund tritt.
Genau hier liegt die wahre Chance von Yoga Nidra. Yoga Nidra ist in den höheren Stufen des Raja Yoga angesiedelt, und es kann sehr schwierig sein, diese durch andere Praktiken zu erreichen.
Was du lernen wirst
Dieser Yoga Nidra-Kurs schult dich darin, andere in Yoga Nidra anzuleiten, während du deine eigene Transformation förderst. Yoga Nidra wird oft fälschlicherweise nur als eine Form der Entspannung missverstanden. Dies ist jedoch kaum ein Bruchteil seines enormen Potenzials.
Du wirst die Grundlagen des Yoga Nidra kennenlernen, wie zum Beispiel:
- Geschichte des Yoga Nidra
- Wie Yoga Nidra hilft, Transformation zu schaffen
- Wie konzipiert man eine Yoga Nidra-Sitzung?
- Pratyahara – Rückzug der Sinne
- Kreativer Raum
- Wissen über den bewussten, unterbewussten und unbewussten Geist
- Einfluss von Gehirnwellen in Yoga Nidra
Gemeinsam werden wir untersuchen, wie Yoga Nidra dein Gehirn und deinen Körper beeinflussen kann, sowie die Vorteile, die du aus dieser tiefgreifenden Praxis ziehen kannst. Mit einer Kombination aus Wissenschaft/Forschung, der alten Weisheit des Yoga und unserer Erfahrung helfen wir dir zu verstehen, wie Yoga Nidra wirken kann auf:
- Selbsttransformation
- Erleichterung der Transformation bei anderen
- Reduzierung von Stress
- Veränderung von Gewohnheiten
- Freiheit von Sucht
- Umgang mit Traumata, Depression und Angstzuständen
- Heilung körperlicher und mentaler Leiden
- Training von Fähigkeiten, wie etwa Sprachen lernen
Praktische Informationen Köln
Termine
11. – 13. September
25. – 27. September
09. – 11. Oktober
Uhrzeiten
Freitag: 19:30 – 21:30 Uhr
Samstag & Sonntag:
10:30 – 17:30 Uhr
Veranstaltungsort
Tenshinkai Dojo
Holbeinstraße 6
50733 Köln
Teilnahmegebühr
Summer Special – 1.250 € bei Buchung und Zahlung bis zum 30. Juni 2026
Frühbucher – 1.350 € bis zum 31. Juli 2026
1.550 € (Regulärer Preis)
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Unser Team wird sich innerhalb der nächsten 10 Werktage bei dir melden. Falls du vorab Fragen hast oder nichts von uns hörst, sende bitte eine E-Mail an info@yogalife.org.