Yoga Nidra
60 Stunden Ausbildung
Yogischer Schlaf, um dein Leben zu transformieren
Sich ungünstiger Gewohnheiten bewusst werden
Das tiefere Geheimnis des menschlichen Bewusstseins beeinflusst jede Erfahrung und Entscheidung im Leben. Selbst wenn wir wissen, was wir nicht tun sollten, und begehren, was uns nicht guttut, landen wir aus Gewohnheit oder Sucht oft wieder genau dort.
Es scheint, dass unser rein intellektuelles Verständnis uns hierbei kaum weiterhilft. Tief im Inneren gibt es eine Instanz, die jedes logische Argument überstimmt, und wir scheinen fast nie in der Lage zu sein, diesen inneren Kampf zu gewinnen.
Den Geist nach eigenem Willen formen
Yoga hat die tiefen Geheimnisse des Geistes beobachtet und entschlüsselt – sowohl die des Unterbewusstseins als auch die des unbewussten Geistes. Basierend auf diesen Erkenntnissen haben Yogis einen Prozess entwickelt, zu dem jeder Mensch auf der Erde ganz leichten Zugang hat. Dieser Prozess wird Yoga Nidra genannt.
Yoga Nidra ist eine Praxis, bei der jeder tiefer in sein eigenes Unterbewusstsein vordringen kann. Diese Tiefe ermöglicht es uns, den Geist nach unserem eigenen Willen zu formen. Dies ist nicht nur eine wichtige und gut erforschte Methode für Yogalehrer, sondern auch von unschätzbarem Wert für alle, die mit Stress, Burnout oder Süchten kämpfen.
Einswerden mit dem, wer du wirklich bist
Das oberste Ziel von Yoga Nidra ist es, dich in einen Zustand zu führen, in dem du vollständig mit deinem innersten Wesen verbunden bist. Bei diesem Vorgang zieht sich der bewusste Verstand zurück, sodass das Unterbewusstsein in den Vordergrund tritt.
Genau hier liegt die wahre Chance von Yoga Nidra. Yoga Nidra ist in den höheren Stufen des Raja Yoga verankert, und das Erreichen dieser Ebenen kann durch andere Praktiken oft sehr mühsam sein.
Was du lernen wirst
Dieser Yoga Nidra Kurs bildet dich darin aus, andere professionell durch Yoga Nidra zu führen, während er gleichzeitig deine eigene Transformation anstößt. Yoga Nidra wird fälschlicherweise oft nur als eine reine Form der Entspannung verstanden. Dies macht jedoch nur einen Bruchteil seines enormen Potenzials aus.
Du lernst die Grundlagen von Yoga Nidra kennen, wie zum Beispiel:
- Die Geschichte von Yoga Nidra
- Wie Yoga Nidra hilft, Transformation zu bewirken
- Wie man eine Yoga Nidra Sitzung konzipiert und aufbaut
- Pratyahara – Das Zurückziehen der Sinne
- Kreativer Raum
- Das Zusammenspiel von bewusstem, unterbewusstem und unbewusstem Geist
- Die Wirkung von Gehirnwellen im Yoga Nidra
Gemeinsam werden wir untersuchen, wie Yoga Nidra dein Gehirn und deinen Körper beeinflusst und welchen Nutzen du aus dieser tiefgründigen Praxis ziehen kannst. Durch die Verbindung von Wissenschaft und Forschung mit der alten Weisheit des Yoga und unserer langjährigen Erfahrung helfen wir dir zu verstehen, wie Yoga Nidra folgendes beeinflussen kann:
- Die eigene Selbsttransformation
- Das Begleiten der Transformation anderer Menschen
- Nachhaltige Stressreduktion
- Das Ändern von Gewohnheiten
- Das Lösen von Abhängigkeiten und Süchten
- Den Umgang mit Traumata, Depressionen und Ängsten
- Die Unterstützung bei der Heilung körperlicher und geistiger Beschwerden
- Das Trainieren von Fähigkeiten, wie etwa das Erlernen von Sprachen
Praktische Informationen Genf
Termine
23.–25. Januar 2026
20.–22. Februar 2026
27.–29. März 2026
Uhrzeiten
Freitag: 19:30 – 21:30 Uhr
Samstag & Sonntag:
10:30 – 17:30 Uhr
Veranstaltungsort
Studio SoHam
Rue Philippe-Plantamour 34
Genf
Teilnahmegebühr
1.700 € (Regulärer Preis)
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Unser Team wird sich in den kommenden 10 Werktagen bei dir melden. Falls du vorab Fragen hast oder nichts von uns hörst, sende bitte eine E-Mail an manoj@yogalife.org.